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开心果妈妈（原创文章，欢迎个人转载分享）”
你知道，顺产分娩所说的“开十指”，具体是多大吗？开心果妈妈所在的育儿群，有一位孕妈还有半个月就到预产期，目前对分娩非常焦虑。而她最焦虑的，便是对“开十指”的恐惧。
相信，不少孕妈都有这样的疑惑，两只手的距离，好像真的挺大。只是，这样的“描述”正确吗？开心果妈妈也特地为她们进行了科普，避免对分娩造成心理恐惧。
分娩“开十指”有多大？孕妈：看完这几张图，对顺产都不紧张了
“十指”，其实确实就是“十根手指”，但是却不是任何人的手指都可以用去测量。因为人的手指平均宽度在1cm左右，而这边的一指，其实就是指1cm，而十指，自然是10cm。
人的手指有纤细胖瘦，医生都是根据自己的手指宽度，来大致测量孕妇开到了几指，当然，这也不是孕妈可以自己轻易尝试的。
如果对1指到10指，觉得并没有什么太大概念，那我们就用平时吃的水果，来进行对比。会发现，1指就和蓝莓差不多大小，而最后的十指，其实就像个很小的小西瓜。这样对比下来，是不是觉得并没有那么恐怖了？
开心果妈妈将这幅图发送到群里之后，有一位孕妈开玩笑说：“看完这几张图，对顺产都不紧张了。”
生育的过程，很辛苦，但是孕妈也不要将此视为多么恐怖的一件事情，这对分娩不利。为了让生产更为顺利，开心果妈妈建议，孕妈们在孕期的时候，以下三点要做到。
想要顺产更为“轻松”，孕期这三点不可忽视
1、孕期“心态”要放好
孕妈们在孕期的心态，是极为重要的。心情好了，胎儿也会更好、更健康的发育。而坏的心情，也会连带着胎儿变得“不开心”。如果孕期情绪过于激动，还有可能会导致胎儿脐带绕颈、胎位不正等问题，这将对顺产有很大的影响。
此外，孕妈在孕期的时候，不要对分娩过于焦虑。与其焦虑分娩的痛苦，不如提前了解，想要顺利分娩，需要做好哪些准备工作。让自己减轻分娩痛苦，才是正道。
2、孕妈过了孕早期，就需为“顺产”做准备
在孕早期的时候，很多孕妈都处在“妊娠反应期”，比较痛苦，此时，无需考虑任何生产的事情。但是一旦过了孕早期，孕妈们就要为“顺产”开始准备了。
因为孕妈们进入孕中期，可能就进入了“饥饿”状态。再加上现在物质条件丰厚，无需担心营养不足问题。这时候，就要担心孕妈营养过剩问题了，因为营养如果补充过度，会导致胎儿过大，或者孕妈过于肥胖，这些都对顺产不利。
此外，进入孕中期之后，孕妈们就不能再赖在床上了，需要开始“孕期运动”。孕期适当的运动，对顺产非常有好处。
3、顺产、剖腹产，理性选择
或许在十多年前，还比较流行剖腹产，几乎10个产妇9个剖。但是现在，更推行顺产，因为顺产无论是对孕妈还是与胎儿，都有好处。因此，有些孕妈会奉行“顺产至上”的原则。其实，这完全没必要。
因为是顺产，还是剖腹产，最终还是需要经过医生精密的评估。如果有胎位不正、脐带绕颈严重、羊水污染严重等不利因素，还是不建议顺产的。所以，对待分娩方式，我们要更为理性。
开心果妈妈寄语：
十月怀胎，一朝分娩，每个产妇分娩的过程、状态、速度等，都不尽相似。分娩开十指看似有些恐怖，但是，在产后一年左右，产妇还是能够恢复的，不用太过于担心。总之，无论结果如何，作为孕妈在孕期的时候，还是要做好充分的准备工作。