很多人觉得吃零食是不好的习惯，认为零食就等于不健康。其实正确选择零食，是可以起到帮助抵抗饥饿、减少暴饮暴食、甚至稳定血糖等功效的。甚至有的零食，还具有抗癌的功效！
今天就给大家介绍几种抗癌小零食，下次过嘴瘾有人说你的时候，你就可以底气十足地回击他：这些零食还能预防癌症呢！
医院的最新研究发现，巧克力竟能饿死癌细胞。
更有许多研究证实，巧克力有多种抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是红酒的3倍，其多酚含量更是绿茶的4倍。购买的时候最好选择纯度65%以上的黑巧克力，而且愈黑愈好。
来自比利时的黑巧克力，精心烘焙，口感细腻。含有大量的多酚，这种成分是一种天然的抗氧化成分，具有良好的抗炎功效，它进入人体以后能清除血管中的自由基，也能软化血管，加快血液流动，对高血压和高血脂以及中风都有一定的预防功效。
开心果富含纤维、维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点，是健康的明智选择。
而美国癌症研究学会（AACR）呈现的一份研究报告表明，开心果含有γ生育酚可以降低肺癌风险。其中大量的白藜芦醇，含量仅次于红酒，能抗癌与预防心血管疾病。其中的植物固醇还能保护心血管健康。
蔓越莓饼干是时下很流行的一种零食，饼干中的蔓越莓酸甜又好吃。蔓越莓是原产北美的三大浆果之一，因生长条件苛刻产量少而非常稀罕。
科学家们发现，蔓越莓对健康有很多好处。年伊利诺伊大学的科学家发表了蔓越莓有抗癌功效的论文。此外，两位博士发现：蔓越莓可以帮助保护大脑神经不受损害，具有抗衰老功效。
蔓越莓含有大量的黄酮类化合物和多酚类化合物。黄酮类化合物是强有力的抗氧化剂，在体外和体内都发挥作用，并可减少动脉粥样硬化的风险。现在，越来越多的家庭会购买蔓越莓饼干作为日常零食，成为我们健康生活的一部分。
全麦属于膳食纤维，能饱腹，更是谷维素、木酚素等植化素的上佳来源，有助降低荷尔蒙类癌症发生，如乳癌、前列腺癌。
所以说，零食不尽然全是对身体不好的食物。很多零食本身的营养价值，对身体也是很好的，下次嘴馋的时候就吃这些吧~