上周《奔跑吧》安排了跑男成员与嘉宾跟国际名校进行国际龙舟比赛，奔跑队也因此进行了为期两天的特训。但在训练中也夹杂着游戏项目，让大家能在在游戏中放松下来。
中国版跑男也录制了几年，但这几年里，王祖蓝可以说是以弱者的形象而存在的；也许因为祖蓝是以谐星身份出道的，他面对着失败，也可以笑着去迎接。但是在最新一期的跑男里，我们看见了祖蓝留下了男儿泪。
运动一直都是祖蓝的弱项，反而跑男的游戏中却有很多运动，但是祖蓝面对他们并没有退缩，选择了笑着面对他们。在一次次的节目中，我们也我们也可以看到祖蓝在慢慢地改变了。
在上期节目的游戏中，小短腿的祖蓝挑战大长腿惠若琪（中国女排队长），我们都可以看见的是祖蓝赢了，事实再一次证明了没有什么是不可能的，小短腿也可以战胜大长腿。
在节目的前半部分（5月4日播出），祖蓝因为体育是弱项，所以他也自然成为了教练的“说教”对象，祖蓝一直被说姿势不对，落浆不到位；还有就是“祖蓝，你再这样下去，肯定划不过baby”。听到这句话的祖蓝，当然心里不舒服了。
晚上，教练要综合得分，挑选替补队员。祖蓝的分数是最低的，他也想着自己一定是替补的，没想到节奏感强的他，做了鼓手，听到这个信息后，他那个悬着的心都终于可以放下了。
其实，鼓手这个位置并不好做，在播出的节目中，我们可以看见祖蓝为了可以与团队更好地合作。他深夜在酒店房里，练习打鼓，就是为了能找到适合的节奏，从而使划龙舟可以更顺利地进行。
到了下午，比赛正式开始，我们可以看见奔跑队的团结，是他们可以不断地超越。但是中途有意外发生了，他们在转第二个弯的时候，龙舟差点翻了，幸亏他们记得教练说的话，继续划桨，龙舟最终没翻，但是就进了很多水。
在最后冲刺的时候，他们团队众志成城，向前冲刺，冲线之后，大家都没想到第一个哭的竟然是开心果祖蓝。（他们最终的名次也不是很低，但他们也正因为这次的比赛能够对龙舟有更深的认识）。祖蓝就是突然之间哭到收不住，李晨等人见到时候，就立刻赞祖蓝做的很好。
祖蓝在接受电话访问时，回应了“落泪”事件：“因为从来没有感受过运动的团队精神，因为从小到大都不怎么运动，原来一班人这么辛苦地完成一件事，同时又有那么多人为我们打气加油，真的是很感动。你们也知道我是很少哭的，还有就是年纪越大就容易哭（容易眼浅）。
What？什么？容易哭跟年纪有关的吗？这还是小编第一次听说。无论如何，祖蓝在镜头前面是很少哭的，这次哭了出来，也是忍不住。一个看似与运动无关的人，居然因为运动而在镜头前哭了。
祖蓝录制了了几季的跑男之后，好像越战越勇，在新的一季的跑男中大放异彩。不如我们一起期待着祖蓝会在新的一季中会发生什么呢？其实有好多观众都希望祖蓝可以有更多的影视作品，更希望能够继续在香港看见他的节目。