体内的毒素从哪里来
像我们平时一定要吃东西一样，人类很难不与外界接触，于是“毒”就来了。毒素的来源有:
1.饮食得来
王先生常常觉得很尴尬，因为每次进食后，都很容易放屁，而且放的屁又响又臭，搞得他老被人以厌恶的表情看待，这令他既苦恼又不是滋味:我也不想这样啊!
很多人都有放臭屁的体会，特别是爱肉人士。当吃肉太多，而大便又不很通畅时，就容易放臭屁，这其实也是一种无可奈何的排毒方法。肉类会分解对人体无益的二氧化硫等代谢物，当它无法随粪便排出体外时，便随着屁的释放离开人体。
中西医均认为，人类在进食后，食物进人体内，消化分解出来的有用物质会被吸收，无用物质或有毒物质便形成大小便，等待排出体外。如果大小便不能及时排出体外，对身体都是有害的。人类经常吃的含有毒素的食物有:
食品添加剂:防腐剂，添加剂，香精，调料;用回锅油煎炸的食物:如油条、炸鸡等;
漂白过或含色素、防腐剂、糖精的加工食品:漂白过的开心果、雪耳、腌制零食等。
2.环境得来
环境对一个人的身体影响也很大。人类是生活在自然环境中，由于环境污染日趋加重，人体内环境污染也随之加重。自然环境中空气和食用水的污染、细菌、病毒、化学农药、重金属污染、洗洁用品等家用品的污染，都会加速积聚体内的毒素。
环境污染:在我们体内有一种天然的酵素解毒系统，它能净化深层细胞，中和“表皮毒素”使其转换成无害的物质，当环境因受到巨大污染而恶化时，致使天然酵素解毒系统也无法正常工作便会使表皮毒素积聚，无法正常排除。
电子辐射:电脑、复印机、手机等各种现代办公生活设备在优化效率的同时亦会对肌肤产生辐射，积聚毒素。
3.生活习惯得来
不良的生活习惯也会使毒素在体内堆积:
烟酒无度:即使含焦油量极低的香烟和酒精度为10%的淡啤酒也会让体内产生毒素，这些具有攻击性的化学物质会分割皮肤细胞，而且破坏结缔组织，促使皮肤细胞过早死亡。
缺乏运动:运动是促进人体新陈代谢，排除废物的最佳方式，而对于长期坐在办公室里的人来说，缺乏运动也助长了毒素的积累。
不良嗜好:大量喝咖啡等。
不合理的饮食:高脂肪，暴饮暴食。
除了以上三种途径，现代社会生存压力过大，容易使人失眠、心理疲劳，甚至导致焦虑症、抑郁症等心理疾病。
我们要形成正确的人生观和价值观，养成良好的生活习惯和积极乐观的生活态度，吃健康的食品，多做运动，适当放松心情，减少各种毒素在体内的堆积。