非油炸开心果嫩鸡条,好吃不胖还能补能量

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非油炸开心果嫩鸡条食材：鸡胸肉.....g开心果仁.....g葵花籽.....70g面包糠.....60g欧芹.....5g盐.....3g辣椒粉.....2g鸡蛋.....2颗橄榄油.....适量步骤：1.鸡胸肉g洗净2.料理机中放入开心果仁g、葵花籽70g、面包糠60g、欧芹5g、盐3g、辣椒粉2g，搅打均匀，盛出备用3.鸡蛋2颗打散，鸡肉条蘸蛋液4.再裹上坚果混合物，摆入铺有烘焙纸的烤盘5.表面刷层橄榄油，放入预热好℃的烤箱烤制约20分钟6.取出即可享用

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