适合全家的清淡适口,迷迭香炒青菜,老人小

上周做的豌豆苗,清爽的感觉让我一直念念不忘。于是乎,今天又买了一些,来尝试豌豆苗的另一种做法,迷迭蒜香炒一下~在炒制中我加入了一些开心果,炒出的香味与迷迭香和蒜香相得益彰,在翻炒青菜的过程中全都浸入青菜内,鲜鸡汁又给青菜的鲜味提升了一个等级。按照现在的说法,这道迷迭蒜香炒青菜,清爽鲜香,真的是绝绝子。

By承味

用料青菜克油10ml开心果0克迷迭香根蒜半个鲜鸡汁3ml做法步骤

1、1、准备好所有食材,青菜清洗干净。

、、开心果剥好,蒜横切好备用。

3、3、冷油下锅,全程小火,先放开心果,炒出木质的香气后,加入迷迭香和蒜,让油中有蒜香的味道在。

4、4、然后将青菜放入其中,翻炒至熟,加入少量的鲜鸡汁,让菜更加鲜美

5、5、完成。

青菜的营养功效

肺热咳嗽、身热口渴、胸闷、心烦食少便秘、腹胀

青菜的饮食禁忌

青菜不宜生食。脾胃虚寒、大便溏薄者,不宜多食青菜。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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