5月8日，今天是母亲节，先祝福天下所有伟大的母亲们。
前两天，我就跟橙子商量今天要给他妈妈过节，我打算买个蛋糕，我跟橙子商量20%的费用由他的零花钱出，橙子快乐地同意了，昨天妻子休息，没想到她选择自己做一个蛋糕，于是我们改成请她吃海鲜大餐。
由于疫情，于是我们上午外出采购食材回来，自己做，这个过程很忙碌，并且在忙碌中也产生了一些一触即发的冲突，这些冲突，往往最容易升级成吵架，今天也不例子。
但是今天是母亲节，似乎节日也能发挥些作用，所有的冲突止于冲突，没有升级到吵架的地步。
如下是我今天在各个忙碌的环节中，空闲的间隙，停下来，拿起手机记录到的一些内容与感想，这是我实时觉察的一部分，这个过程所触发的感知与警惕，或者也是我们能够化解冲突的原因之一，对于冲突来说，只要任何一方能够控制住，冲突的情绪就一定无法升级。
当我现在坐在电脑前来汇总今天这个特殊的日子时，我琢磨这样一个主题：“送给妻子，送给所有的母亲，什么才是最好的礼物”。
我觉得蛋糕，海鲜大餐这些外在的物质都不是根本，根本的是，我们在一起完成了这些劳动，并且在共同劳动的过程中，能够彼此接纳与包容各自的一些“缺点”或不同，因为没有真正的优缺点，只有不同的认知或感知，而冲突是不同的角度造成的，而要做到这一层面的境界，那么我们就必须在生活里面保持觉察，感知恩惠能量，用我们获得的能量，支撑我们去付出，去有力量化解矛盾。
这就是最好的礼物，特别是对一个家来说，没有什么比这个更重要了。
如下是我今天的“实时觉察”，分享给大家，由于内容是“手机记录”，因此它也显得零散与难以理解，甚至也可能逻辑不通，这种记录原本不是用来呈现给用户什么知识点的，而是为了辅助我感知与觉察，它对我们的“前额叶”主动意识有一个“提醒调动”的作用，这种调动可以使得我们从局中人的角色有效的跳出来成为旁观者，这是我想呈现给大家的概念。
各时间段的记录如下
在七星超市中，母亲节，出来买海鲜大餐，回去做，坐船，开电动车来回，开得很快，着急，危险？
似乎什么都不便宜，我一直在权衡我要付出多少，最终卖单才元，出乎意料。
选择了蛮多特价活动商品，我在想，这是我的本性呢？还是“简”的理念，
反过来想，如果不需要，又有何“贵”的概念呢？
在码头等船中，还有20分钟，刚好给我记录一下。
妻子去附近的市场再买些海鲜。
有电动车还是方便，早出发，15分钟就到球场，打到，分回到家。
在船上了，有一股想要赶快回家的冲动，不过一想到回家还得做饭，有股惰性。。
在