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适应能力，指的是一个人为了满足社会和个人生活需要而所要具备的一种能力。成年人在适应新的工作、新的生活环境时都需要不断给自己一些心理暗示和抚慰。
同时也需要时间来做自我的调整，当我们的孩子在面对新的人和事时，他所需要的时间或许会更多。适应能力的强弱往往也决定了一个人的发展。
如果当孩子进入到幼儿园或者其他陌生的环境中，孩子的适应能力很强，很快能够跟上环境的节奏，很快能和老师同学打成一片。
那对孩子的生活和环境都有很大的好处，但是如果孩子的适应能力很弱，在一个新的环境中就胆小怕事，不敢说话，也没有勇气和其它人交流。
那么对孩子的成长和心理都会造成还严重的后果。俗话说"适者生存"，适应能力强的人离成功也会更近一步。
这也是孩子成长中面对的一个挑战，也是孩子需要具备的基本生活能力。家长如何引导孩子增强自己的适应能力，也是家长在家庭教育的必修课。
小米是家里的开心果，她喜欢唱歌喜欢讲故事，每次都能把爷爷奶奶逗得特别开心，在爸爸妈妈面前也是叭叭地说个不停。
今天吃了冰激凌，玩了小飞机玩具，看了几本书，什么好玩有趣的时候都要说给爸爸妈妈听。
爸爸妈妈特别喜欢小米这个"小话唠"，感觉只要听见小米叽叽喳喳的声音一天的疲惫就消失了。
但是自从小米上幼儿园后，小米妈妈就收到了老师的反馈，小米在学校乖巧懂事，是个很听话的小朋友，但是唯一让人担心的就是小米经常自己在角落里玩自己，不太跟其他小朋友交流，表现得有点胆小害怕。
妈妈实在是想不明白，为什么小米在家和幼儿园是两个样子，这到底是什么原因造成的，妈妈感到特别的担忧。
01孩子在家话唠，在外胆小的原因
原因一、家长对孩子过度的保护
现在的家庭大多都以孩子为中心，家长总是担心孩子在外受到一点伤害，在外经常都是时时刻刻陪伴着，照顾着，并且时刻提醒孩子这个不要碰，那个不要拿。
让孩子产生了外面环境是很危险的错觉，孩子都陌生的环境没有安全感，通过沉默来保护自己也是孩子选择的手段之一。
当孩子到了幼儿园，对幼儿园的环境不熟悉，没有安全感，孩子变得胆小，不愿意和小伙伴交流也是正常的表现。
原因二、孩子的人际交往圈子比较小
现在的孩子大多都是独生子女，平日里在家只能跟爸爸妈妈和长辈交流，外出了也只能与小区里的几个小朋友玩耍，生活中人际交往的圈子比较小。
交往对象相对比较固定，平时交流中已经熟悉，就不会出现胆小不敢说话的现象，但是当孩子出现在一个陌生的环境中，孩子就会变得沉默寡言，因为孩子还没有学会自主和陌生人交流。
原因三、孩子对陌生环境适应能力太差
普遍的家庭都会在三岁时将孩子送入幼儿园，实际上三岁的孩子可能心智上还未成熟，独立性比较差。
进入到幼儿园后，幼儿园的环境孩子不适应，幼儿园的生活习惯和作息时间孩子一时间没有习惯，没有办法与老师和同学正常相处，这成为了一种普遍的现象。
02家长要如何引导孩子适应新环境
首先、家长要学会放手，让孩子学会自主交流
孩子在生活中是个独立的个体，家长不能一味的代替孩子，替孩子做他自己需要做的事。在家中，因为孩子待在家长可以控制的环境中。
所以家长会放手让孩子自主交流、活动，但是在外时，家长也应该学会适当放手，让孩子学会自主的与他人交流。
而不是在孩子和别人交流时，替孩子回答或者时刻去保护着孩子。相信孩子在学会自主和他人交流后，对陌生环境的适应能力会越来越强。
其次、家长要多陪伴孩子，扩大孩子的交际圈
在平时的生活中，孩子的成长环境不应该局限于家中和小区附近，家长应该在经济能力和时间允许的情况下，多陪伴孩子去加入各种各样不一样的交际圈子。
多跟长辈接触，学会尊重长辈，多跟同龄人接触，学会与人友好相处，多跟比自己小的孩子接触，学会如何照顾他人。
当孩子习惯和适应跟各个年龄层次的人打交道，即使一个人在陌生的，也会学着不胆怯，不害怕，孩子的心理和成长也会越来越健康。
最后、家长要多带孩子出门，增加孩子的视野
作为家长，增加孩子的视野是我们义不容辞的责任。增加孩子视野的方式有很多种，看书或者通过网络，但是这些方式比较单一。
减少了孩子和他人接触的机会，最好的方式还是要多带孩子外出，多接触新鲜的事和人，孩子的视野增加了，知识也增加了，对环境的适应能力也会越来越强。
糖果育儿史寄语;
当孩子离开家长，对新的环境产生焦虑，和在家的表现完全不一样，这都是正常的现象，我们应该理解孩子的这种行为，不能一味的指责和强求。
给予孩子足够的时间和陪伴，表扬是一种良药，多鼓励孩子也会激励孩子慢慢适应新的环境，增强自己的安全感，相信孩子在家长的引导下会越来越勇敢，越来越棒！