母乳喂养是一件再平常不过的事情，不仅对宝宝的身体发育有很大好处，还能帮助产后的宝妈减肥。研究表明，母乳中的热量很高，每天哺乳几次，相当于跑步几公里所消耗的身体热量，能有效地消耗孕期积压的脂肪。
在很多宝妈的认知里面，喂养宝宝母乳应该在6个月之前，超过6个月就该断奶了。其实这是错误的，在专家的观点中，母乳喂养最少坚持到宝宝6个月之前，在4个月左右就可以适当的添加辅食，因为母乳中的含铁量逐渐减少，已经满足不了宝宝的日常需求。专家是说坚持到6个月之前，并没有说6个月之后就该断奶了。
什么时候应该断奶，大部分家长都搞错了
李女士的孩子已经快2岁了，前几天，几个小姐妹聚在一起喝下午茶。席间李女士的手机闹钟响了，旁边的朋友不小心瞄了一眼，看见上面写着：喂孩子。
就有朋友问：你家孩子不是快两岁了吗？怎么还需要你喂她。
李女士也并不觉得难为情：孩子平时都是这个点要吃一次母乳，你们也知道她是早产儿，身体一直不好。
什么？孩子快两岁了，还在喝母乳？有人就不淡定了，一般孩子6到8个月就该断母乳了，怎么有人到了两岁还在喝？
世界卫生组织部和我国营养协会都建议道：最佳“断母乳”的时间是到2周岁。也并不是说到了2周岁就要立刻停止，有条件的家长可以继续喂，喂养孩子母乳又不是一件丢人的事情。
1.0到6个月
在这个阶段的宝宝，建议是进行纯母乳喂养。母乳中的营养物质能有效地被宝宝吸收。比如常见的DHA、乳脂球膜，以及丰富的免疫蛋白。其中，对宝宝最有利就是免疫蛋白，不仅可以提高宝宝的免疫力，还能有效的维持宝宝呼吸道和肠道的健康。
有些体格好的宝宝，到了4、5个月时，母乳中的营养就已经跟不上宝宝的发育了。
2.6到12个月
随着宝宝身体的发育，母乳中的营养已经无法满足他，所以要适量地添加辅食。刚添加辅食时，第一口要添加含高铁的米粉。宝宝的肠胃很虚弱，米粉可以预防宝宝肠胃过敏，还能及时补充铁元素。
到了后期逐渐从泥状物发展为固状食物，由一天4、5顿变成规律的一天3顿奶、三顿辅食，这个阶段最重要的就是补充铁元素，以及摄入足量的维生素D来促进钙质的吸收。
3.1岁以上的宝宝
一岁以上，很多家长开始尝试给孩子吃“大人饭”，这是不对的。宝宝的肠胃仍然脆弱，经不起折腾。但是断夜奶是必须要做的事情，养成规律的一日三餐，同时宝宝的乳牙已经萌出，可以添加一些粗粮锻炼宝宝的咀嚼能力。
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研究表明，人类大脑发育的最快阶段，是胎儿期的最后3个月和产后的最初3年。宝宝在2岁时，大脑的体重已经达到成年人的80%，与之相比，孩子的体重却不需要在两年内大长。想要培养一个聪明的宝宝这个阶段是最好的。
而母乳中含有的特殊物质，不仅可以提供营养，还能促进和保护大脑发育。有很多宝妈不愿意继续喂养母乳，其实只是想更快地投身到工作之中。
最重要的一点是，母乳可以保护宝宝的大脑发育和免疫系统。宝宝在3岁之内，免疫系统都不完善，无法产生足够的抗体。
抗体的半衰期为30天，也就是说每隔30天，宝宝体内的抗体就会减半。而母乳可以为宝宝提供新的抗体。
在母乳喂养的文献中，还有一个有意思的事情。有人认为哺乳动物的断奶时间，应该根据宝宝出生体重的3、4倍来判定。大概就是男宝宝在27个月左右，而女宝宝在30个月左右。
有宝妈就不淡定了，母乳喂养到2岁？哪有这么多时间和精力，关键是产奶量也不足啊！宝妈们也不要过于担心，等到宝宝尝遍了“人间美味”，自然不会再迷恋母乳的味道。