阿月浑子(Pistachio),是一种干果,俗称开心果,又名“无名子”,类似白果,开裂有缝而与白果不同。开心果富含维生素、矿物质和抗氧化元素,具有低脂肪、低卡路里、高纤维等特点,是健康的明智选择。那么开心果的食用禁忌都有哪些呢?下面是开心果批发厂家知味轩小编的介绍。
开心果的食用禁忌:
1、开心果不宜和热性食物大量一起吃
开心果性平,在制作时通常会添加香料香精或者进行增香炒制,会带有一些热气,吃多了容易上火,和热性食物一起吃就更容易引起上火现象了。
2、开心果不宜和生冷食物一起吃
开心果属于高油脂坚果,含有大量的不饱和脂肪酸,偏油性,在食用开心果的同时如果再吃生冷食物,或者才刚吃完开心果就马上喝冰水等生冷的东西,很容易引起消化不良、腹泻。
3、开心果食用过多容易上火
开心果过量食用易引起上火、口舌生疮、便秘等症状,因此食用要注意适量,避免一次吃太多。
上述内容就是开心果的食用禁忌了,总的来说,开心果吃要吃的对才好,才能够吸收开心果的30种不同的维生素、脂肪、纤维、矿物质等等营养元素,在吃的时候建议大家要购买纯天然不漂白的开心果,不要选择漂白后人工开口的开心果。