孩子智力基础在这一刻已经决定,四种类型的

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宝宝的智力,原来可以“后天干预”。

执笔:邵菲

编辑:刘一之

定稿:苏子后

不少人都说,孩子的智力在娘胎里就已经决定了,而这里的意思,主要是说孩子的智力主要由遗传决定,但其实,在怀孕伊始进行一些科学的“干预”,也能有效为孩子的智力加成。

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这4类孕妈容易生出高智商的宝宝

1、处于最佳育龄的孕妈

目前,24-29岁被视为女性最佳生育年龄。

此时女性的生理状态最佳,能有效应对孕育的各种问题,加之此时是卵子质量最好的时候。

与之对应的,男方也正处于生育的黄金时期(按正常的夫妻年龄差距来看),精子质量也最佳,最优质的精卵结合,可以说是强强结合,所形成的受精卵往往也是高质量的。

而孩子的智力绝大部分受遗传决定,也就是说,从精卵结合的那一刻,其基础智力已经被决定好了,因此,处于最佳育龄的夫妻,往往能生下高智商宝宝。

2、科学进补的孕妈

孕期胎儿的一切发育,都完全依赖于孕妈的营养摄入,当孕妈营养不良时,胎宝的发育必然会受到限制,其中,大脑发育所受到的影响最大。

宝宝在不同的发育时期,对营养物质的种类、量的需求都有所不同,例如:

在孕早期的时候对蛋白质、叶酸、钙、锌等的需要量相对更大;在孕中期对维生素、钙、铁、锌的需求量进一步增加;而在孕晚期,对矿物质(钙、铁、锌、镁)、氨基酸、维生素D的需求量更大。因此,孕妈需要在不同的时期,补充特定的营养物质,以便支撑宝宝的基础发育。

此外,孕妈还可以补充被称为“脑黄金”的DHA,以促进宝宝智力发育,增强其记忆与思维能力,进而提高智力。

据营养师建议,鱼类是孕妈补充DHA的最佳来源,每周可吃2-3次鱼,但需避免食用重金属含量过高的鱼类。

3、合理运动的孕妈

孕期受胎儿不断长大压迫的影响,身体的各项机能都会受到一定的影响,其中,血液循环受到抑制尤为显著。

但孕期坚持运动的孕妈,其新陈代谢会加快,这一现象会得到明显的改善,其给胎儿的供血量会大量增加,从而加速神经元的生长,促使大脑分泌脑啡肽等有益物质,进而有效促进宝宝智力发育。

美国科学家发现,每天运动半小时的孕妈,所生的孩子,要比每天坐着不动的孕妈生出的宝宝,智商平均高出8个点。

4、作息规律的孕妈

当孕妈保持良好的作息习惯,每天早睡早起,机体一直处于一种平稳的状态时,体内的激素水平也就趋于平稳。

宝宝大脑发育的关键阶段,最怕受到不良刺激,否则极容易出现偏差,导致智力受损,智力偏低。

而宝宝在这种安稳的环境下发育,其智力和身体发育,往往能得到较好的呵护,成为一个高智商宝宝。

幸孕姐温馨提示:孕妈在孕期保持良好的心情,同样会对宝宝智力发育有正面促进作用哦。

孕期如何能科学提升胎儿智力

1、补充叶酸

从备孕前三个月开始,夫妻双方都需要每天补充0.4毫克叶酸,女性最少需持续补充至孕3月,最好能持续吃到生产结束。

叶酸能有效促进胎儿神经管的发育,一旦缺乏,将可能出现神经管发育异常的情况,严重可导致出现智力缺陷。

2、多吃健脑的食物

孕3月是胎儿大脑发育的快速期,孕妈可以多吃一些富含蛋白质、卵磷脂的食物,像核桃、大豆、开心果等坚果,都是不错的选择。

核桃中含有的亚麻酸对胎儿大脑神经、视网膜的发育都有促进作用,如果长期缺乏会导致其出现注意力不集中,和认知发育障碍等不利情况。

3、适时胎教

从孕4月开始,胎儿听、视觉的神经系统发育会逐步进入关键期。

此时,脑细胞的数量会不断增加,且发育进程变得庞大且复杂,父母可以对胎儿进行适当的胎教,通过这种刺激促进脑细胞、脑神经更好的发育,让宝宝的智力快人一步。




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