中科白癜风医院怎么样 https://weifang.dzwww.com/cj/201711/t20171123_16264512.htm前两天忙得很，同学聚会、家里聚餐堆积在一起，连续两天的胡吃海喝后，明显的感觉到肠胃负担过，有必要清清肠胃，排排毒了。今天给大家推荐一道我很喜欢的快手小炒菜---红椒杏鲍菇炒西芹。很多人不爱太吃芹菜，总是觉得它有股味道，但芹菜是营养丰富的食材，特别是富含植物纤维，清肠刮油，是减肥的高手，不要错过它。说起杏鲍菇，它是大家的老朋友了，它是生活中常见的一种菌类，价格实惠，吃起来有肉肉的口感，营养也毫不比肉类逊色，具有降脂、润肠、提高免疫力、养颜美容的功效。将这两种素食材搭配在一起，芹菜的脆嫩与杏鲍菇的软韧两者相得益彰，给人一种清新的感觉。这是一道简单又不乏营养的家常菜，吃起来无负担，清肠刮油燃脂，一顿等于跑步一小时，胖人越吃越瘦，好吃又便宜，你也是试试吧。原料：杏鲍菇1根西芹3片红椒1个油盐适量制作：1.准备好原材料；2.烧锅水加入点盐和几滴油，将西芹放入锅中焯烫变色后捞出；3.烧热锅放入适量的油，将杏鲍菇丝入锅翻炒至微微发软；4.加入焯好的西芹条进锅翻炒；5.翻炒两下后加入红椒丝进锅翻炒；6.加入适量的盐调味，翻炒均匀；爱乐仕德国炒锅不粘锅无涂层32cm少油烟带盖炒菜锅食品级不锈钢平底锅电磁炉燃气灶蜂窝不沾锅京东好评率98%无理由退换旗舰店￥购买7.盛入盘中。看文章累了，吃点小零食歇一歇吧。三只松鼠每日坚果大礼包孕妇零食节日礼物送女友混合干果礼盒榛子腰果巴旦木葡萄干核桃仁开心果g/30袋京东月销量1万好评率98%无理由退换京东配送￥79购买小贴士：1.焯西芹时加入点盐和少许油，能保持蔬菜翠绿的色泽；2.先煸炒杏鲍菇丝，激发其鲜味；3.加入红椒丝主要是为了配色，尽量选用不辣的红椒。
转载请注明：http://www.aierlanlan.com/rzgz/8603.html
