肺部对人体来说是一个非常重要的器官，如果肺部不健康的话，那么很可能会出现一些支气管的疾病，如果一个人的肺不健康的话，那么咳嗽这一疾病也会经常“伴随”她。小编小的时候就经常咳嗽，但是通过了一些方法，得到了改善。其实肺部的保养不仅需要一些营养品和药物，更重要的是平时在饮食上面，我们需要多加注意。今天小编就来给大家介绍几种能清理肺部垃圾的食物。
多吃这几种食物，能“轻松赶走”肺部垃圾，尤其是第一个
第一种就是洋葱。
洋葱因为具有独特的味道，所以受到了很多人们的欢迎，我们都知道多吃洋葱可以预防感冒，提高自身的免疫力，但是你知道吗？洋葱还有很好的杀菌作用。洋葱里面含有丰富的钾元素和维生素c等一些营养元素，多吃洋葱，还有祛痰利尿的功能。不仅如此，吃洋葱还可以预防脑血管堵塞，疏通心脑血管，而且还可以对抗肺癌的发展。
第二种就是开心果。
开心果是我们常见的一种零食，其实它是属于坚果的一种。过年的时候，基本上很多家庭都会购买开心果，那是因为开心果中却有很多的营养物质，比如说维生素，矿物质等等，所以他受到了很多老人和小孩的喜爱。不仅如此，开心果还可以生吃，多吃一些生的开心果，有利于改善肺部疾病，长时间食用生的开心果的话，那么我们的肺部可能会越来越健康。
第三种就是姜和蒜。
我们都知道姜和蒜在做菜过程中起到调味的作用，它们其实还有另一个功能，就是养肺润肺。姜具有抗炎的特性，如果能在柠檬水中加入一些姜，饮下的话，可以有助于我们清理呼吸道中的垃圾毒素。大蒜也有抗炎的特性，因为它里面的大蒜素含量很高，多吃大蒜能够改善哮喘，还可以降低肺癌的风险。
第四种就是梨。
小时候小编咳嗽的时候，妈妈经常给小编炖雪梨汤。就是把梨掏空，剁成碎块然后加上一些冰糖和蜂蜜，放在锅中，然后用小火煮开。每天吃一天点能清理肺部的垃圾，对于发烧咳嗽的人来说，吃雪梨汤，可以有助于缓解咳嗽的症状。
今天的分享到此结束，有不同的意见，欢迎给小编留言。